JR千葉駅西口から徒歩7分の運動教室「Relight（リライト）」代表の佐藤です😊

健康のために毎日ウォーキングを欠かさなかったり、動画を見ながら見よう見まねでストレッチをしたりしている皆様に、特に今回の投稿を読んでいただきたいです！

その前向きで素晴らしい努力のあとに、

「なんだか足が重い」

「逆に股関節が詰まる気がする」

と感じることはありませんか？

もしそうなら、その「自己流の運動」が、かえって身体を疲れさせてしまっているかもしれません。

💡 日々の取り組みを結果に変えるには「1〜2つのクセ」に気づくこと

ご自身の身体が『無意識の緊張』でロックされている状態のまま、無理に歩幅を広げたり、痛いのを我慢して伸ばしたりすると、身体は危険を感じてさらに硬くなってしまいます。

Relightでは、むやみにキツいトレーニングをさせることはありません。

まずは、身体を重くしている「無意識の緊張」や「1〜2つの日常のクセ」がどこにあるのかを、プロの目で見極め、ハッキリとお伝えします。

ご自身のクセ（原因）さえ分かれば、あとはその硬さを優しく解きほぐし、眠っていた身体のセンサーをオンにするだけ。

それだけで、見違えるように足取りが軽くなります✨

🍀 体験レッスンで「自分の身体の原因」がハッキリ分かります

「あ、私の足が重かった原因はここだったんだ！」と深く納得されます。

ご自身の現在地とクセを知ることこそが、いつまでも楽しく歩き続けるための最短ルートです。

「運動着に着替えるのが面倒…」という方もご安心を！

Relightは【普段着のまま・シューズ不要】です。

ジーパンやスカート以外であれば、お買い物ついでに手ぶらでふらっと立ち寄っていただけます👜

【先着6名限定】体験レッスン受付中

「まずは、自分の身体のクセや原因をプロに見てもらいたい」という方へ、体験枠をご用意しております。

ご自身のひたむきな努力を、確実に「しなやかに動ける身体」へと結びつけるためのお手伝いをさせてください！

各枠、少人数制で実施していますので枠が埋まり次第受付は終了となります。

トレーナー2名体制でサポートしますのでお一人お一人をしっかりサポートしながらご案内いたします。

⬇️ 「私の状態でも良くなる？」「こんな悩みがあるけど体験してみても良いの？」

など、まずはLINEで無料相談ください！ ご家族やご友人の方とご一緒のお申し込みも大歓迎です！

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