動きやすい服装ならどのような服装でご参加いただいても構いません。
マットはこちらでご用意しておりますので、水分補給用の飲み物をご持参ください。

Relightは少人数制にこだわっているので、一人ひとりの動きの癖や姿勢を合わせた動きを指導する特徴があります。
動きや姿勢が悪くなってしまう根本原因に着目しアプローチを行います。

痛みの原因や状態によりますが、まずは無料体験でお気軽にお越しください。
当教室はリハビリ施設ではありませんが、再発予防や痛み緩和に向けた正しい体の使い方を学ぶことができます。
お申し込み時または、お電話にて事前に状態をお聞かせください。

全く問題ありません！
Relightは、むしろ「運動が苦手」「何から始めていいか分からない」といった、運動に対して不安を感じる方のためにある教室です。激しい動きは一切行いません。
まずは呼吸や姿勢の「基本のキ」から、トレーナーがマンツーマンのように丁寧にサポートしますので、ご安心ください。