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千葉みなと 海沿いのリンパドレナージュ ナチュラルリア スカイブルー♪ 営業時間短縮延長のご案内

 Naturalia skyblueのニュース

★営業時間短縮のお知らせ

まん延防止延長に伴い 5月31日まで
営業時間を20時までに変更させて頂きます。

ご不便をおかけしますが
ご協力お願い申し上げます。

最終受付時間に関しては、施術時間によって変更になります。お問い合わせください。


☆先日 健康食材
「おから」を使って「卯の花」を作りました

おからは 食物繊維が豊富で美と健康の強い味方
スーパーフードです!

おからの原料 大豆のカルシウムが多く残っていて、
たんぱく質も豊富。大豆の炭水化物に含まれる豊富なオリゴ糖が腸内の善玉菌のエサになり腸の蠕動を促進して便秘解消、腸内環境も整えてくれます。

マグネシウム、カルシウム、ビタミンB2などの栄養素も多く含まれています。
とってもバランスのとれた食材です。

おからが持つ栄養素と効果ですが、美肌効果やダイエット効果があるので、女性は必見です!!

○レシチン
レシチンは脳細胞の構成物質で脳の形成に必要であるほか、神経伝達物質であるアセチルコリンの合成成です。
レシチンの効果は
・アルツハイマー型認知症を予防
・動脈硬化の予防
・肝臓の機能を高める
・脂質の代謝を活発
・美肌効果
レシチンを十分な量を摂ることで、精神の安定を促進し、集中力、記憶力、判断力が増大。作業効果や学習効果の向上も期待できる優れた栄養素です!

○サポニン
サポニンは、大豆やジャガイモ、ニンジンなどに含まれる渋味や苦味の成分です。血管についた脂肪を除去する働きや血中コレステロールの低減、過酸化脂質生成の抑制、それに痩身効果などのはたらきがあるとされています。このほか、免疫力の強化、核酸の合成促進、血糖値の低下、中枢神経の鎮静などの効果も明らかにされています。

○イソフラボン 美白効果
女性ホルモンと似たはたらきをすると言われ、肌の調子を整える「美肌ホルモン」のエストロゲンの働きを補い、若々しい肌をサポートしてくれます。
肌の弾力を保つ「コラーゲン」を増やしたり、細胞の新陳代謝を高めてくれます。これによって、肌のモチモチと弾力が増えて、肌の生まれ変わりを促進するので保湿力もアップです。

○ダイエット効果
おからはダイエットに最適な食材!
原料の大豆に含まれる大豆たんぱく質には食欲を抑える効果があり、大豆たんぱく質が満腹中枢を刺激して、満腹感を高めるはたらきによるものらしいです。食欲のコントロールを素晴らしいです。

ほかにも脂肪燃焼の効果があります。大豆に含まれる大豆ペプチドを摂取することで、アディポネクチンの分泌量が増大します。アディポネクチンとは脂肪細胞から分泌される分泌蛋白であり、脂肪燃焼を活性化するはたらきがあるのです。


今回私は、おからに追加で 人参、こまつな、まいたけ、ごまなど 他調味料、(いただいたねこぶだし)を活用して美味しく出来ました!

和食はヘルシーなので オススメです



名称Naturalia skyblue
フリガナナチュラリアスカイブルー
住所260-0024 千葉市中央区中央港1-20-1 ケーズハーバー2階
アクセスJR千葉みなと駅千葉港方面出口より徒歩7分
電話番号090-3916-7643
ご予約優先となっております。直前のご予約はお問い合わせください。
営業時間
日曜日
11:00~21:00
月曜日
11:00~21:00
火曜日
11:00~21:00
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